Relaksacje opracowane przez nasz zespół powstały w oparciu o trening progresywny Jacobsona oraz trening autogenny Schultza.

Nasza płyta „Pracownia Relaksu…” składa się z czterech części: dwóch dłuższych treningów, ćwiczenia oddechowego i wizualizacji.

POSŁUCHAJ FRAGMENTU RELAKSACJI

To niezwykłe ćwiczenia dla umysłu, ciała i ducha…

W roli lektorki głosu użycza psycholog Maria Rotkiel, która od wielu lat udziela się w mediach jako ekspert.

Oprawę muzyczną przygotowało dla nas profesjonalne studio dźwiękowe Genetix, którego zespół tworzą doświadczeni artyści rynku muzyczno-dźwiękowego.

Metoda Jacobsona i trening autogenny Schultza nawzajem się uzupełniają. W pierwszej podmiotem ćwiczeń jest ciało, a w drugiej umysł. Każda z tych metod jest powszechnie stosowana w psychoterapii i psychiatrii.

To idealne metody treningu stosowane powszechnie w działaniach psychoterapeutycznych jak i w codziennym życiu.

Cena płyty wraz z autografem pani Marii Rotkiel- 25 zł